Volete essere felici? Allora siate gentili!

Un’equipe di ricercatori dell’Iowa State University ha eseguito uno studio […]

[wtr-time]
Contributo letto da 51

Un’equipe di ricercatori dell’Iowa State University ha eseguito uno studio sociale, chiedendo ad un campione di studenti universitari di compiere azione benevole, seguendo tre percorsi precisi…

La gentilezza vince

1. Amore e rispetto

Desiderare che le persone che si incontrano siano felici fa bene alla nostra stessa serenità.

2. Interconnessione

Immaginare come siano connesse tra loro le persone che si incontrano, cioè quali siano i sentimenti che condividono con altri.

3. Confronto sociale

Occorre trovare un modo per essere migliori degli individui che si incontrano durante la giornata.

Gentilezza in cammino

I risultati della ricerca

Dall’analisi dei dati – pubblicati dalla rivista “Journal of Happiness Studies” – è emerso che coloro che si sono cimentati nel programma “amore e rispetto” erano più sereni, più disponibili e anche meno ansiosi. Coloro che avevano messo in atto il programma “interconnessione“, risultavano più empatici. Mentre quelli che hanno risposto al programma di “confronto sociale” non hanno mostrato nessun beneficio, dimostrando che la gentilezza – per avere effetti benefici – deve allontanarsi da ogni mentalità competitiva, che spesso si associa a stress, ansia e depressione.

In ogni caso, provare non costa nulla e non richiede un impegno oneroso.
In fondo, i monaci buddisti lo dicono da molto tempo: “La felicità arriva quando il tuo lavoro e le tue parole portano beneficio a te e agli altri”.

altre notizie next

0
Climate Change Actions

Aria

Strategie e azioni

Strategie e azioni: cosa fa SIMTUR e cosa puoi fare tu!

ARIA

Acqua

Strategie e azioni

Strategie e azioni: cosa fa SIMTUR e cosa puoi fare tu!

Acqua

Terra

Strategie e azioni

Strategie e azioni: cosa fa SIMTUR e cosa puoi fare tu!

Terra

movability

Next | nuove ecologie
Earth Overshoot Day
European Mobility Week
Bioslow - Patto per la bellezza e la felicità
50+50=0x2050
Rotte blu come vie verdi
Salviamo il paesaggio
PCTO
Piccole azioni che cambiano il mondo
piccole patrie
Board nazionale degli Itinerari
Meeting - Future talks
Days Out - circuito primaverile outdoor
Premio Go Slow
SIMTUR live!

scopri 10 azioni

Scopri 10 modalità di attivazione nell’universo SIMTUR

Scopri